PREVENIRE

Rezumarea primului mesaj :

ESTE MAI USOR SA PREVII DECAT SA TRATEZI
http://www.cuvantul-liber.ro/articol.asp?ID=47428
Sub imboldul acestui indemn, Fudatia Rheum_Care, in colaborare cu Centrul pentru Diagnosticare a Talpii si in parteneriat cu Inspectoratul Scolar Judetean Mures, va desfasura, in perioada 25.01 _ 26.02.2010, in scolile targumuresene, o ampla campanie de prevenire si diagnosticare precoce a deviatiilor patologice a boltei plantare.

Scopul declarat al campaniei este de a depista deviatiile patologice a boltei plantare si prevenirea complicatiilor rezultate din schimbarea staticii piciorului la copii. Platfusul sau piciorul scobit sunt doar cateva din complicatiile cele mai des intalnite. Aceste schimbari patologice pot provoca complicatii care pot determina modificari de statica si la nivelul coloanei vertebrale. Asadar, este momentul sa actionam din timp pentru sanatatea copiilor nostri!

Echipe mixte, formate din specialisti ai Fundatiei Rheum_Care si Centrul pentru Diagnosticare a Talpii "Suporth", se vor deplasa in scoli cu aparatura de specialitate si vor amprenta talpa fiecarui elev din clasele I_VIII. Aceasta actiune se va desfasura in cadrul cabinetelor scolare. Amprenta talpii va fi diagnosticata de un medic specialist ortoped. La finalul campaniei, parintii elevilor care prezinta deviatii ale boltei plantare sau complicatii vor fi instiintati printr-o scrisoare prin care se explica problemele, dar si metodele de tratament. In cazul in care sunt depistate complicatii, parintii sunt sfatuiti sa apeleze de urgenta la specialistii Fundatiei Rheum_Care si a Centrului pentru Diagnosticarea Talpii.

Ne propunem ca pe durata desfasurarii campaniei sa evaluam aproximativ 10 mii de elevi.

RHEUM_CARE, MARINELA GOMBOS

Luaţi măsuri din vreme contra alergiilor!

Rolul unei aspirine
http://princz.sunphoto.ro/ASPIRINA
Recomandarile urmatoare se inscriu in acea minoritate a informatiilor difuzate pe internet pe care e bine sa le luati in considerare si, mai cu seama, sa le respectati.

Cand am avut crizele cardiace, medicul care mi-a acordat ingrijirea de urgenta m-a intrebat daca luasem aspirina dupa ce simtisem durerea toracica. I-am raspuns ca nu aveam aspirina acasa. Si-atunci, mi-a dat urmatorul sfat: in orice casa, in special daca cel putin unul dintre membrii familiei este in varsta de peste 60 de ani, trebuie sa existe macar un flacon cu aspirina.

Bineinteles ca pastilele trebuie sa fie la indemana, ca sa poata fi luate, fara intarziere, de indata ce survine durerea in piept.

Concentratia enzimelor specifice indica faptul ca mi-as fi putut pierde viata daca n-as fi ajuns la timp la spital.

IN CONSECINTA: daca nu aveti aspirina acasa, cumparati un flacon si tineti-l intr-un loc accessibil.

Dumnezeu stie daca o asemenea masura poate face diferenta intre viata si moarte.

Atentie! Exista si alte simptome de atac de cord, insotiate de durere in bratul stang. Trebuie sa aveti in vedere si instalarea unei dureri intense in maxilarul inferior, aparitia varsaturilor si a transpiratiilor abundente, care nu mai sunt doar niste simptome banale.

Detaliu: In timpul unei crize cardiace, e posibil ca, la inceput, sa nu simtiti acea durere in piept; 60% dintre oamenii care au avut o criza de inima in timpul somnului nu s-au mai trezit niciodata. Cu toate acestea, o durere in piept va poate trezi dintr-un somn profund. Intr-un asemenea caz, luati imediat in gura doua aspirine, lasati-le cateva clipe sa se umecteze pe limba si inghititi-le apoi cu putina apa.

Apelati fara intarziere serviciul de ambulanta, Politia sau Pompierii, spuneti "criza cardiaca" si informati ca ati luat doua aspirine. Asezati-va pe un scaun sau un fotoliu si asteptati sa soseasca ajutorul solicitat.

FITI VIGILENTI!
Un cardiolog afirma ca daca fiecare dintre cei care primesc acest mesaj ar informa alte 10 persoane, o viata va fi, cu siguranta, salvata.

EU MI-AM FACUT DATORIA!

SPER CA SI DUMNEAVOASTRA VETI PROCEDA LA FEL!

Dictionarul E-urilor otravitoare pentru sanatate

http://www.cancan.ro/viata/sanatate/dictionarul-e-urilor-otravitoare-pentru-sanatate-89767.html





Peste tot in lume se adauga E-uri in alimente in scopul conservarii pentru mai mult timp. La noi, insa, specialistii au atras atentia asupra faptului ca se depaseste cu mult limita admisa. Afla din acest tabel care sunt E-urile nocive si cum ne pot provoca modificarea organelor!



Alimentele procesate nu sunt hranitoare

Metabolismul nu este pregatit pentru E-uri, ne avertizeaza specialistii. "Agricultura este intensiva si chimizata, solurile cultivate sunt saracite de macro si microminerale, alimentul este vitregit de nutrienti, saturat de aditivi alimentari de sinteza, de grasimi artificiale si proteine degradate. Niciun aliment procesat artificial nu este echivalent nutritional cu vreun aliment natural (integral neprocesat). Prin urmare, dincolo de aparente, resursele alimentare sanatoase s-au redus drastic", spune prof. univ. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul general al Institutului de Cercetari Alimentare.






E-urile periculoase

E150, E172, E173, E141 - coloranti
E477 ? emulsificator
E102 sau Tratrazina ? colorant galben, foarte nociv, se gaseste in bauturi, mustar si gem. Acesta poate genera tumori tiroidiene sau crize de astm bronsic
E110 sau Sunset yellow - colorant galben, este tot cancerigen si se afla in dulciuri, prajituri, budinci, diverse sucuri
E120 - colorant care provoaca alergii
E124 sau Ponceau 4R - colorant rosu, este toxic si produce tumori pe glanda tiroida. Acesta se gaseste in mezeluri.






E-uri cancerigene

E131, E123, E142 - coloranti
E211 - acid benzoic si derivatii sai, conservant. Este interzis in SUA, dar permis la noi si se afla in unele bauturi racoritoare
E213, E214, E215, E217 - conservanti. Sunt inclusi in continutul unor bauturi racoritoare
E230 - conservant
E621 - glutamatul de sodiu, potentiator de arome
E631, E632 si E633 ? inozinati
E627, E628, E629 - guanilati
E634, E635 - rinoglucide (potentiatori de gust si aroma)







E-urile toxice

E220, E221, E222, E224! ? Potrivit prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, acesti sulfiti-conservanti produc boli intestinale si alergii. Acestea se gasesc in carnea de hamburgeri, cartofi deshidratati, fructe confiate, prajituri, bere, vin, otet de vin
E338 - acidifianti, afecteaza tubul digestiv, se gasesc in produsele cu gust acru sau acid ridicat
E339, E340, E341 ? saruri de topire, afecteaza tubul digestiv
E407 - gelifiant, afecteaza tubul digestiv
E450 - emulsificator, provoaca tulburari ale tubului digestiv
E461, E463, E465, E466 - agenti de incarcare, afecteaza tubul digestiv
E230 - conservant, interzis in Australia recent si in UE, dar permis la noi. Se afla in citricele prelucrate
E231 - ortofenilfenol, conservant. Acesta este si un posibil cancerigen, interzis in SUA si Australia. Produce boli de piele
E232 - conservant, poate produce boli de piele
E200 - conservant, extrem de toxic, suprima din organism vitamina B12
E320 - butil-hidroxi-anisol BHA, conservant, posibil si cancerigen, se gaseste in cartofi deshidratati, uleiuri vegetale, supe concentrate, sosuri, guma de mestecat
E321 - acidul benzoic, antioxidant, posibil si cancerigen. Creste, de asemenea, nivelul colesterolului. Il gasim in margarina
E311, E312 - antioxidant, ataca sistemul nervos
E330 - sarea de lamaie, acesta devine cancerigen daca este consumat in exces






E-urile bune

E306 - vitamina E naturala, antioxidant puternic, prezent in ficat, oua, peste, soia
Acidul scorbic ? vitamina C naturala
E300 - antioxidant puternic
E140 ? clorofila
E322 ? colorant natural, lecitina
E440 ? antioxidant natural, pectina
E407 - gelifiant natural, extras dintr-o alga marina

Zincul oferă scut împotriva infecţiilor

Spălatul pe dinţi previne... demenţa Specialiştii de la Colegiul Columbia, din New York, spun că spălatul pe dinţi ne poate ajuta să nu ne pierdem...

Prevenirea cancerului chiar e posibilă

"Prevenirea cancerului chiar e posibilă" este sloganul unei noi campanii lansată de Uniunea Internaţională contra Cancerului premergător Zilei mondiale de luptă contra cancerului - 4 februarie. Campania este însoţită de un raport intitulat "Protecţia contra infecţiilor ce pot cauza cancer", ce se axează pe infecţiile ce pot evolua spre cancer.

Aspirina previne reapariţia cancerului la colon




Aspirina este folositoare în prevenirea reapariţiei cancerului la colon, micşorând, totodată, riscul de deces din cauza acestei maladii, potrivit unui studiu american, publicat în Journal of the American Medical Association.

Aspirina ocupă deja un loc important în numeroase cabinete medicale din lume.

Consumul de cacao previne imbatrinirea


Cercetatorii de la Universitatea Cornell, New York, au realizat o statistica referitoare la continutul de antioxidanti.

Ei au comparat
cantitatea de antioxidanti dintr-o cana de cacao cu cele obtinute in
urma studierii ceaiului verde, a ceaiului negru si a vinului rosu.

Studiul a relevat ca
praful de cacao are un efect antioxidant de doua ori mai mare decit un
pahar cu vin rosu si este de trei ori mai puternic decit o cana cu ceai
verde.

Ceaiul negru s-a
clasat pe ultimul loc in acest studiu, deoarece are un efect
antioxidant de cinci ori mai mic decit o ciocolata calda.

Asadar, praful de
cacao previne imbatrinirea si ridurile datorita continutului sau bogat
in polifenoli, substante care spala radicalii liberi din organism.
Acesta este un motiv suficient pentru
a va determina sa inlocuiti ciocolata, nefasta pentru organism din
cauza grasimilor saturate din continut, cu doua cani cu cacao pe zi.


http://www.gdo.ro/Magazin/2005-01-31/Consumul+de+cacao+previne+imbatrinirea

Vinul alb poate preveni cancerul
Cercetările arată că persoanele care consumă vin cu o concentraţie a alcoolului de 10% ar putea beneficia de pe urma acestei băuturi. Studiul se bazează pe un raport din 2007 ale cărui cifre evidenţiază faptul că există o legătură între consumul de alcool şi cancer. Raportul

Laptele previne osteoporoza

Statisticile medicale arată că o femeie din trei se poate aştepta la apariţia unei fracturi cauzate de osteoporoză după vârsta de 50 de ani. Cât despre bărbaţi, unul din şapte prezintă risc de osteoporoză. Dr. Laurenţiu Luca, [...]

Remedii pentru prevenirea şi combaterea balonărilor




Balonarea se caracterizează prin dilatarea abdomenului ca urmare a acumulării de gaze în stomac şi intestine.

Consumul de sare iodată previne apariţia bolilor glandei tiroide • de vorbă cu prof.univ.dr. Eusebiu Zbranca, medic endocrinolog la Spitalul "Sf.Spiridon" din Iaşi
- Ce se întîmplă cînd există un deficit de iod în organism?

- Deficitul de iod poate determina reducerea fertilităţii femeilor afectate. În prezent, se admite că deficitul de iod poate determina reducerea discretă dar reală a potenţialului intelectual prin afectarea dezvoltării prenatale a creierului şi aceasta constituie una dintre explicaţiile eforturilor tuturor naţiunilor, sub patronajul OMS, de a eradica deficitul de iod.

- Există posibilităţi de preveni

Citeste articolul

Aperitiv anticancer


O halbă de bere şi alături un bol cu fistic. Acesta ar putea fi un aperitiv capabil să prevină anumite forme de cancer, potrivit concluziilor la care au ajuns două studii prezentate recent la Congresul anual al Asociaţiei Americane pentru Studiul Cancerului, ce a avut loc recent la Houston.

Hraneste-ti creierul!
Sandra Ionescu


Toti vrem sa fim mai inteligenti, iar asta se bazeaza pe iutimea cu care reactionam, dar si pe memorie. Din nefericire, odata cu timpul, acumulam tot mai multa informatie, dar ne pierdem din acea reactie prompta. Totodata, specialistii pun intreaga problema pe lipsa de antrenament. Datorita programului incarcat, un om matur nu are timpul necesar de a-si antrena mintea cu cititul si foarte putin se folosesc de hrana pentru creier. Pauza de ceai pentru mintea ta!


Ginsengul

este planta pe care creierul tau se bazeaza! Nu lasa o zi sa treaca fara sa-ti rasfeti mintea cu o infuzie de ginseng, un tonic cerebral excelent si care are, totodata, efect de calmare! Chinezii spun despre aceasta planta ca este esenta placerilor in viata, caci pe langa o minte iute ginsengul asigura si potenta barbatilor.

Salvia

te elibereaza de stres chiar si in momente de maxima tensiune. Nu-i de mirare ca salvia a fost folosita si in scopuri mai putin ortodoxe, precum inducerea starilor euforice specifice drogurilor. Totodata, un ceai de salvie este o gura de aer proaspat pentru creierul tau, atunci cand e;ti intr-un mediu stresant, zgomotos si agitat.

Vanilia

este prioritara pentru memoria ta, iar dupa ce vei servi un ceai de vanilie, cu siguranta, nu vei mai uita asta!
Vanilia creste tonusul cerebral, inlatura eficient oboseala, binedispune, creste capacitatea de atentie si memorare, reface tonusul digestiv, respirator, cardiac.

Mancare pentru neuroni:


Micul dejun.

Pentru fi iute in idei, incearca sa nu sari peste portia de cereale de dimineata. Graul, porumbul, dar si mazarea, consumate la primele ore ale diminetii iti cresc capacitatea intelectuala cu pana la 50%. Ce spui? Ai putea sa gasesti rezolvari pentru multe probleme, inca de la primele ore ale zilei!

Pranz.

Oua! Fa-ti omleta, mananca ou fiert sau salata cu ou si iti cresti potentialul la maximum. Nu crezi? Serveste o omleta la pranz, apoi testeaza-te. Vezi cat de repede poti memora versurile unei melodii sau cat de eficient rezolvi treburile zilei.

Cina.

Nicio cina fara peste! Bogat in acizi grasi Omega 3, pestele te va tine departe de cancer si de boala Alzheimer, dar iti va relaxa si creierul pentru un somn bun, odihnitor. Nu degeaba pestele a ramas din batrani, sub porecla de mancarea creierului.

Gustari.

O portocala sau un bol de afine intre mese va da un plus de energie creierului tau. Conform studiilor de specialitate, aceste doua fructe sunt ideale pentru a mentine o memorie de elefant.

Amigdalita poate fi prevenita prin respectarea normelor de igiena
Cele doua mici formatiuni ovale, de forma unor migdale, aflate de o parte si de alta

Vinul roşu previne apariţia cariilor

Recomandari esentiale pentru a preveni indigestia (II)

Recomandari esentiale pentru a preveni indigestia

Constipaţia dispare cu smochine uscate

==========================
Balonare, senzaţie de disconfort la nivelul abdomenului şi o stare de indispoziţie generală. Acestea sunt complicaţiile care însoţesc constipaţia, o afecţiune des întâlnită mai ales la persoanele sedentare şi care au un stil de viaţă stresant. Libertatea îţi propune câteva remedii naturiste cu efecte laxative ca să uiţi de problemele digestive.
Infuziile de plante au efect imediat. Se opăresc una-două linguriţe de coajă fărâmiţată de cruşin cu o cană de apă clocotită. Se lasă în repaus o jumătate de oră, iar apoi se fierbe la foc mic 15 minute pentru a obţine o soluţie mai concentrată.

Infuzia se bea călduţă, îndulcită cu miere, în general seara, înainte de culcare. Dacă situaţia persistă, se poate bea o cană şi dimineaţa.

Smochine şi stafide cu lapte. Ia trei smochine uscate tăiate în patru şi 12 stafide şi fierbe-le în puţin lapte.

Amestecul astfel obţinut se bea neîndulcit, dimineaţa, pe stomacul gol. Dacă nu ai la îndemână smochine, acestea pot fi înlocuite de 10 prune uscate sau de curmale.

Muştarul şi polenul, laxative perfecte

Dacă problema constipaţiei nu-ţi dă pace, poţi să consumi boabe de muştar alb. Se începe în prima zi cu o linguriţă de muştar alb cu puţină apă. Poţi să măreşti doza la două linguriţe, timp de trei zile. O altă cură pe care o poţi urma când ai probleme digestive este cea cu seminţe de polen.

Pentru rezultate vizibile, trebuie să consumi 20 g zilnic, cu apă îndulcită cu miere. Acest tratament nu trebuie să dureze mai mult de o lună, după care trebuie să faci o pauză de două luni şi apoi să o repeţi

Spalati-va pe dinti ca sa preveniti... dementa



Desi ar putea parea neasteptat, simpla pastrare a unei igiene
corespunzatoare la nivelul danturii iti poate micsora considerabil
riscul de dementa. Detalii»

Alcoolismul poate fi prevenit şi pe Internet | TEST
Cei ce doresc să scape de patima alcoolului care, pe lângă faptul că, în timp, le afectează sănătatea ... [Citeste]

Top 5 plante care stimuleaza memoria
publicat pe 10 Noiembrie
2009Natura ne ofera cateva plante cu efecte extraordinare asupra
memoriei, imbunatatind considerabil fluxul cerebral si asigurand
aportul unor nurtieni foarte importanti pentru functionarea celulelor
nervoase: ginseng, salvie, pelin, vanilie, menta.

Mintea
sanatoasa salasluieste intr-un corp sanatos, cum bine ne aduce aminte o
veche expresie latina. Este important sa avem o memorie buna, aceasta
ne ajuta atat la locul de munca, cat si in societate si in viata
personala, exercitiul memoriei fiind totodata unul din secretele
longevitatii, alaturi de alte cateva ca regimul sanatos, miscarea,
somnul, pozitivismul. Pentru ca mintea noastra sa functioneze in
conditii optime trebuie sa ii oferim creierului nutrientii de care
acesta are nevoie si sa-i asiguram totodata un bun aport de oxigen.

Natura
ne ofera cateva plante cu efecte extraordinare asupra memoriei,
imbunatatind considerabil fluxul cerebral si asigurand aportul unor
nurtieni foarte importanti pentru functionarea celulelor nervoase. Sa
nu intelegeti insa ca numai prin “puterea” acestor plante veti deveni
geniali, exercitiul mintii fiind foarte important.

Top 5 plante care ajuta memoria

1. Ginsengul
Ginsengul
se numara printre cele mai cunoscute plante din medicina naturista din
intreaga lume, fiind utilizat pentru efectele sale terapeutice inca din
cele mai vechi timpuri. Ginsengul prezinta importante beneficii pentru
functia cerebrala, provocand dilatatia vaselor la acest nivel si
crescand in felul acesta fluxul sanguin. Cresetrea fruxului sanguin
asigura atat un aport mai mare de nutrienti, cat si o oxigenare mai
buna. Ginsengul este recomandat cu precautie celor care sufera de
hipertensiune cerebrala sau de fragilitate vasculara. Dintre
principalele proprietati ale ginsengului enumeram:
- Inlatura efectele de senescenta (imbatranire) ale organismului
-
Fortifica organismul, intensificand activitatea sistemului imunitar. O
substanta din ginseng numita saponina contine antioxidanti care ajuta
la incetinirea procesului de imbatranire si la intarirea sistemului
imunitar.
- Ginsengul contine de asemenea steroizi. Chinezii numesc
aceasta planta “esenta barbatilor” (gin=barbat, seng=esenta). Steroizii
continuti in ginseng sunt foarte asemanatori cu cei pe care ii secreta
corpul uman, fiind deci o planta utila pentru marirea performantelor
sportive si inlaturarea oboselii musculare.
- Ginsengul echilibreaza
procesele metabolice prin continutul de saponine care au de asemenea
rolul de a regla tensiunea, colesterolul si tensiunea arteriala.
-
Este un bun afrodisiac, prevenind disfunctiile sexuale atat ale
barbatilor cat si ale femeilor. Totodata ginsengul sporeste
fertilitatea femeilor si potenta barbatilor.
- Stimuleaza digestia
-
Este un bun tonic cerebral, crescand performantele memoriei, atentiei
si puterea de concentrare si totodata are efect de clamare, eliminand
stresul psihic.



2. Salvia
Salvia (Salvia
officinalis) este o planta cu o aroma frumoasa folosita atat in
condimentarea unor preparate culinare cat si in tratamentele
armaterapeutice. Spre exemplu, folosirea uleiului de salvie ajuta
considerabil in diminuarea celulitei. In ceea ce priveste functia
cerebrala, salvia are efecte de calmare, de reducere a stresului,
facilitand in felul acesta capacitatea de concentrare, crescand atentia
focalizata.

Astfel in procesele de invatare salvia ajuta la o
buna concentrare chiar in medii mai putin favorabile, zgomotoase ori cu
mult dinamism, fiind utila mai ales celor care au de invatat in timp
scurt si se afla sub presiunea stresului.

3. Pelinul
Exista
doua feluri de pelin pe care le utilizam in medicina naturista: pelinul
comun (Artemisia vulgaris) si pelinul amar (Artemisia absinthium).
Pentru imbunatatirea memoriei se foloseste pelinul comun care este un
exceptional tonic cerebral, stimulent nervos, avand si alte efecte:
emenangog (stimuleaza venirea ciclului menstrual pentru persoanele cu
diverse grade de amenoree), diaforetic, detoxifiant.

4. Vanilie
Aroma
de vanilie este un veritabil ajutor in memorie, avand capacitatea de a
stimula functiile scoartei cerebrale, de a activa la limitele maximale
SRAA-ul (sistemul reticular activator ascendent), astfel ca efectele
sale asupra psihicului dar si intregului organism sunt uluitoare si in
primul rand de activare, energizare. Vanilia careste tonusul cerebral,
inlatura eficient oboseala, binedispune, creste capaitatea de atentie
si memorare, reface tonusul digestiv, respirator, cardiac. Aceasta
aroma reda acea “joie de vivre”. Este ideala aceasta aroma pentru
desfasurarea activitatilor: la locul de munca, in birou, la cursuri, in
timpul exercitiilor fizice. Aroma de vanilie este recunoscuta pentru
cresterea tolerantei la stres si folosita in timpul invatarii ajuta la
obtinerea unor rezultate excelente.




5. Menta
Cercetatorii
italieni au descoperit ca in urma fierberii frunzelor de menta se
elibereaza peste 12 compusi chimici instabili volatili care inhiba
centrii agresivitatii. In felul acesta aroma mentei binedispune,
calmeaza si invioreaza. Menta este foarte utila in stari de oboseala
cauzata in special de suprasolicitare intelectuala, stres sau epuizare.
Desi efectul mentolilor asupra centrilor agresivitatii este direct si
imediat, pentru a obtine o eficienta maxima este nevoie de o cura de
minimum 12 zile. Folositi ceaiul de menta, aromele si uleiurile de
menta sau chiar frunze de menta in preparatele culinare, veti observa
cum randamentul intelectual creste considerabil

POSTAT DE ANITA 47 [11/11/09]