PREVENIRE

Rezumarea primului mesaj :

ESTE MAI USOR SA PREVII DECAT SA TRATEZI
http://www.cuvantul-liber.ro/articol.asp?ID=47428
Sub imboldul acestui indemn, Fudatia Rheum_Care, in colaborare cu Centrul pentru Diagnosticare a Talpii si in parteneriat cu Inspectoratul Scolar Judetean Mures, va desfasura, in perioada 25.01 _ 26.02.2010, in scolile targumuresene, o ampla campanie de prevenire si diagnosticare precoce a deviatiilor patologice a boltei plantare.

Scopul declarat al campaniei este de a depista deviatiile patologice a boltei plantare si prevenirea complicatiilor rezultate din schimbarea staticii piciorului la copii. Platfusul sau piciorul scobit sunt doar cateva din complicatiile cele mai des intalnite. Aceste schimbari patologice pot provoca complicatii care pot determina modificari de statica si la nivelul coloanei vertebrale. Asadar, este momentul sa actionam din timp pentru sanatatea copiilor nostri!

Echipe mixte, formate din specialisti ai Fundatiei Rheum_Care si Centrul pentru Diagnosticare a Talpii "Suporth", se vor deplasa in scoli cu aparatura de specialitate si vor amprenta talpa fiecarui elev din clasele I_VIII. Aceasta actiune se va desfasura in cadrul cabinetelor scolare. Amprenta talpii va fi diagnosticata de un medic specialist ortoped. La finalul campaniei, parintii elevilor care prezinta deviatii ale boltei plantare sau complicatii vor fi instiintati printr-o scrisoare prin care se explica problemele, dar si metodele de tratament. In cazul in care sunt depistate complicatii, parintii sunt sfatuiti sa apeleze de urgenta la specialistii Fundatiei Rheum_Care si a Centrului pentru Diagnosticarea Talpii.

Ne propunem ca pe durata desfasurarii campaniei sa evaluam aproximativ 10 mii de elevi.

RHEUM_CARE, MARINELA GOMBOS

LAPTELE PREVINE BOLILE INIMII Desi multa vreme s-a crezut ca grasimile...

Hidratarea previne pietrele la rinichi
http://www.gandul.info/hidratarea-previne-pietrele-rinichi.html?3891;843027
Dacă eşti hidratat pe perioada verii este foarte bine din multe motive, inclusiv pentru a preveni apariţia pietrelor la rinichi. Concluzia îi aparţine dr. Gary Faerber, profesor asociat de urologie la Universitatea Michigan. „Una dintre cele mai bune metode de a preveni litiaza renală este să fii hidratat 24 de ore pe zi. Le recomand părinţilor mei să consume cel puţin 6 pahare cu apă pe zi”. Specialistul mai spune că este important ca populaţia să ştie cum să prevină apariţia pietrelor la rinichi, deoarece statisticile arată că aproximativ 13 la sută dintre bărbaţi şi 7 la sută dintre femei vor face litiază renală la un moment dat de-a lungul vieţii. Medicul recomandă consumul de apă şi evitarea apă gazoasă şi ceai rece.

Dieta alimentara din Epoca de Piatra previne diabetul Dieta alimentara a oamenilor din Epoca de Piatra poate preveni instalarea diabetului de tipul II, potrivit unui studiu realizat de o echipa de cercetatori din Suedia, informeaza The Sun. In Epoca de Piatra, alimentatia oamenilor era formata in principal din fructe, nuci, legume, carne slaba si peste. Cerealele, produsele lactate, grasimile si zaharurile rafinate, care furnizeaza majoritatea caloriilor in dieta moderna, au devenit alimente de baza abia dupa ce oamenii au inceput sa faca agricultura, in urma cu 9.000 de ani in urma. Cercetatorii de la Universitatea din Lund, Suedia, au monitorizat timp de 12 saptamini doua grupuri de pacienti cu intoleranta la glucoza. La voluntarii din primul grup, care au adoptat alimentatia oamenilor pesterilor, nivelul de zahar din singe asociat carboh ...

BRANZA PREVINE CARIILE DENTARE

Continutul ridicat de calciu din branza poate contribui la reducerea riscului de osteoporoza. Cercetarile au aratat ca daca se consuma mult calciu in timpul copilariei si al adolescentei, acest lucru ajuta la prevenirea osteoporozei. Continutul de calciu din branza poate fi absorbit de organism mult mai usor decat din alte alimente. Branza contribuie la combaterea cariilor dentare provocate de alimentele dulci. Ea pare sa impiedice formarea in gura a acizilor care ataca smaltul dentar. S-a descoperit ca branza nu este necesar sa fie inghitita pentru a avea efect, protectia venind din simplul fapt de a o mesteca.

SUC DE MERE PENTRU PREVENIREA ASTMULUI
Consumul zilnic de suc de mere proaspat poate preveni dezvoltarea astmului la copii, in timp ce merele mancate intregi nu au acelasi efect, este concluzia unui studiu realizat de o echipa de cercetatori britanici. Copiii care consuma zilnic cel putin un pahar de suc de mere prezinta cu 50% mai putine probabilitati de a se imbolnavi de astm, potrivit cercetatorilor de la Institutul national de cardiologie si boli respiratorii din cadrul Colegiului Imperial din Londra.

Cacaua contine flavonoizi care previn cancerul

Brânza previne cariile dentare
Conţinutul ridicat de calciu din brânză poate contribui la reducerea riscului de osteoporoză. Cercetările au arătat că dacă se consumă mult calciu în timpul copilăriei şi al adolescenţei, acest lucru ajută la prevenirea osteoporozei. Specialiştii Reader’s Digest ne explică în Cartea "Mâncarea şi Sănătatea" care sunt beneficiile brânzei.
Conţinutul de calciu din brânză poate fi absorbit de organism mult mai uşor decât din alte alimente.
Brânza contribuie la combaterea cariilor dentare provocate de alimentele dulci. Ea pare să împiedice formarea în gură a acizilor care atacă smalţul dentar. S-a descoperit că brânza nu este necesar să fie înghiţită pentru a avea efect, protecţia venind din simplul fapt de a o mesteca.
Unele tipuri de brânză au un conţinut de grăsime mult mai scăzut decât altele: brânza tare, ca de exemplu parmezanul, conţine până la 25% grăsime; brânza moale (Brie) conţine 26%, iar urda şi brânza de casă pot conţine 11, respectiv 4%.

Nucile previn moartea subită

Inotul tine osteoporoza la distanta

Va salut, ce bine e sa fie astfel. S-ar reduce mult numarul bolnavilor de cancer mai cu seama ca acum in zilele noastre se manifesta cam des la persoane chiar tinere si ca vinul nostru romanesc nu e foarte scump. Stiam eu ca vinul e de ajutor.

Un vin românesc previne cancerul Vinurile din întreaga lume ar putea fi clasificate, în scurt timp, ca medicamente, în funcţie de efectele benefice pe care le au pentru sănătate, informează cotidianul "Financial Times". Astfel, primul vin românesc care şi-ar putea câştiga renumele şi în industria farmaceutică este un Merlot ieftin.
Cercetătorii de la Hertfordshire University, care au utilizat o tehnologie de ultimă oră pentru a stabili nivelul de resveratrol, o substanţă specială găsită în vinul roşu, încearcă acum să-i convingă pe comercianţi să pună acest lucru pe etichetă. Şi asta pentru că resveratrolul are efecte incredibile în combaterea unei game variate de viruşi.
Richard Hofman, şeful echipei de cercetători care a studiat vinurile de pe piaţa din Anglia, a spus că cea mai mare cantitate de resveratrol a fost găsită într-un vin ieftin de Merlot din România.
La fel de sănătos ca vinul francez
Potrivit testelor, resveratrolul reduce riscul de boli cardiovasculare şi cancer. Concentraţia de resveratrol variază de la un vin roşu la altul în funcţie de soiul de struguri, sol şi condiţiile climatice. Concentraţia mare de resveratrol din vinul roşu se datorează procesului de fermentaţie. Aceasta este explicaţia aşa-numitului "paradox franţuzesc". Vinul din podgoriile franceze are un nivel mare de resveratrol, astfel că accidentele cardiovasculare sunt mai reduse în sudul Franţei.

Belgia recomandă vaccinarea împotriva cancerului cervicalBelgia s-a alăturat ţărilor - printre care Austria, Germania, Italia, Franţa, Norvegia şi Luxemburg - care recomandă vaccinarea împotriva cancerului cervical a elevelor între 10 şi 13 ani.

Mai exact, este vorba despre vaccinul Gardasil scos pe piaţă în Europa de Merck & Co Inc şi Sanofi-Aventis SA.

Gardasilul reduce riscul infectării cu papillomavirus (HPV) care cauzează leziunile precanceroase şi canceroase. Produsul farmaceutic a fost omologat în 70 de ţări, printre care SUA, Canada şi Australia, dar şi în Uniunea Europeană.

Ceaiul poate preveni cancerul de piele Persoanele care beau o cana cu ceai in fiecare zi ar putea avea un risc mai mic cu 20-30% de a face doua tipuri frecvente de cancer de piele, arata un studiu aparut in "Journal of the American Academy of Dermatology".

Învăţaţi să preveniţi cariile dentare

-

Prevenirea transmiterii infectiei cu HIV

Atacul cerebral poate fi prevenitUna din patru persoane este supusa riscului de a suferi un atac cerebral, din cauza tensiunii foarte mari, informeaza un raport la unei fundatii, citat de BBC.

Asociatia care se ocupa cu studiul atacurilor cerebrale a examinat nivelul tensiunii a 19.318 de persoane din Marea Britanie.

In medie, 24% dintre persoanele care aveau tensiune ridicata nu stiau ca sufera de acest lucru, iar expertii i-au indemnat pe oameni sa-si masoare tensiunea cat mai des, pentru a evita sa devina victimele 'ucigasului tacut', dupa cum au numit doctorii atacul cerebral.

In fiecare an, aproximativ 150.000 de persoane sufera de un atac cerebral, provocat in mare parte de o intrerupere a circulatiei sangelui catre creier din cauza formarii unui cheag.

Aproximativ o treime dintre acestia sunt supusi riscului de a muri in urmatoarele 10 zile, o treime isi pot reveni intr-o luna si o alta treime pot ramane afectati in urma atacului, avand nevoie de recuprare mai indelungata.

Multe dintre aceste afectiuni ale sanatatii pot fi prevenite daca oamenii ar lua masuri pentru scaderea tensiunii prin renuntarea la fumat, reducerea consumului de sare si grasimi si efectuare de exercitii fizice pentru a-si controla greutatea.

O tensiune arteriala mare poate duce si la aparitia riscului de infarct. Testele efectuate de asociatia care se ocupa cu studiul acestei boli a aratat ca 26% din persoanele participante nu si-au dat seama ca sufera de aceasta afectiune.

Joe Korner, directorul asociatiei, a declarat ca 'la fiecare cinci minute o persoana din Marea Britanie sufera un atac cerebral, dar 40% dintre acestea pot fi prevenite prin controlul tensiunii foarte ridicate; acest lucru se poate trata cu medicamente si prin adoptarea unui regim de viata sanatos'.

Sexul practicat timp de 30 de minute pe zi previne bolile cardiace

Cercetatorii britanici sustin ca persoanele care fac zilnic 30 de minute de exercitii fizice, inclusiv sex, prezinta mai putine riscuri de a..

Aspirina ajuta la prevenirea cancerului doza zilnica de aspirina poate preveni aparitia cancerului si contribuie la cresterea ratei de supravietuire a persoanelor care sufera deja de aceasta maladie, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii americani citat de telegraph.co.uk.

Studiul realizat de cercetatorii de la clinica Mayo din Minnesota demonstreaza ca popularul calmant poate reduce cu 16% riscurile de dezvoltare a unui cancer la persoanele sanatoase. De asemenea, persoanele care iau zilnic aspirina prezinta cu 13% mai putine riscuri de a muri din cauza cancerului.

Medicamentul ar putea fi o arma puternica impotriva maladiei care numai in Marea Britanie ucide anual 150.000 de persoane.

Studiul, la care au participat 22.500 de femei, aflate la menopauza de peste 12 ani, urmeaza altor lucrari care au scos in evidenta faptul ca banalul medicament, administrat de cateva ori pe saptamana, poate reduce riscul de dezvoltare a unui cancer la san, la prostata sau la plamani. Oamenii care iau regulat aspirina pentru diverse boli, precum cele cardiace sau artrita, prezinta cu 90% mai putine riscuri de a se imbolnavi de cancer de piele.

Totusi, nu se stie inca in ce masura medicamentul poate contribui la prevenirea cancerului. Cercetatorii cred ca aspirina poate reduce inflamarea, un simptom care declanseaza si alimenteaza dezvoltarea tumorilor canceroase. Specialistii au indicat ca beneficiile aspirinei sunt, insa, anulate de fumat.

Acelasi studiu a scos in evidenta faptul ca aspirina ajuta la prevenirea infarctului si accidentului cerebral. Totusi, alte calmante populare, precum cele pe baza de ibuprofen, nu au nici o influenta in prevenirea acelorasi boli.

Gravidele care maninca mere isi protejeaza copiii de astm Consumul de mere in timpul sarcinii ar putea avea ca efect cresterea nivelului de protectie impotriva astmului si a simptomelor asociate acestei afectiuni, la viitorii copii, potrivit unui studiu. Pentru a ajunge la o astfel de concluzie, mai multi oameni de stiinta au monitorizat dieta a aproape 2.000 de gravide si au verificat ulterior starea de sanatate a plaminilor a 1.253 dintre copiii acestora. Dintre toate alimentele consumate de gravide in timpul sarcinii, doar consumul de mere parea sa aiba o legatura directa cu ceea ce ar fi insemnat protectia oferita organismului impotriva astmului. Specialistii au observat ca acei copii ale caror mame au mincat in timpul sarcinii mai mult de patru mere zilnic inregistrasera cu 37 la suta mai putine episoade de wheezing si cazurile confirmate de ...

Cum prevenim cancerul cavităţii bucale
Cancerul cavităţii bucale este a opta tumoare malignă întalnită ca frecvenţă. Deşi este de două ori mai prezentă la bărbaţi decat la femei, cazurile întalnite azi la femei s-au intensificat din cauza creşterii consumului de alcool şi tutun.

Factorii de risc sunt fumatul, alcoolul, iritaţiile cavităţii bucale, alimentaţia proastă, lipsa igienei bucale, cat şi expunerea prelungită la soare. Pentru majoritatea oamenilor, simptomele apar în timp, pe măsură ce celulele canceroase se dezvoltă în focarul iniţial. Cancerul de buză este mai vizibil. Apare sub forma unei mici ulceraţii nedureroase, fiind confundat de multe ori cu o aftă sau un herpes, sau sub formă de nodul în grosimea buzei. Cancerul de limbă este mai frecvent întalnit la bărbaţi, apărand sub formă de ulceraţie, nodul sau o proliferare conopidiformă. Apare senzaţia de corp străin, durere la înghiţire, iar starea generală se alterează din cauza dificultăţilor în alimentaţie. Semnele cele mai frecvente ale unui cancer bucal sunt gustul acru în gură şi pe buze, o plagă care nu se vindecă şi sangerează uşor, durerea în gură care nu dispare, umflarea sau îngroşarea limbii, o pată roşie sau albă pe gingie, respiraţia urat mirositoare persistentă. Mai tarziu apar dificultăţi la muşcat şi la înghiţit, probleme în mişcarea limbii, pierderea dinţilor, amorţirea limbii şi în alte zone ale gurii. Pentru a-l preveni, medicii dentişti recomandă o foarte bună îngrijire a danturii, tratamentul cariilor, evitarea muşcăturilor de obraz involuntare, controlul periodic al limbii şi gurii, o dietă sănătoasă şi o expunere redusă la soare. Tratamentul este chirurgical, chimioterapic. Depistarea precoce alături de radicalitatea intervenţiei duc la mari şanse de supravieţuire a acestor bolnavi.

Protejaţi-vă gingiile pentru a avea o inimă sănătoasă

Cum previi alergiile Fereste-te inca din copilarie de praf, mucegai, polen sau de parul de la animale.

Exerciţiile Thai Chi pot preveni Zona Zoster
http://www.realitatea.net/54181_Exercitiile-Thai-Chi-pot-preveni-Zona-Zoster-.html
Exerciţiile "Thai Chi" sunt un gen de exerciţiu fizic cu mişcări lente, destinat în special oamenilor mai în vârstă. Un studiu recent arată că acest tip de mişcare oferă şi alte beneficii decât menţinerea în formă şi echilibrul fizic: poate preveni Zona Zoster (Herpes Zoster), o afecţiune dureroasă a pielii.

Persoanele de vârsta a treia care practicau acest sport în mod curent aveau o reacţie imunitară mult mai bună la virusul care cauzează Zona Zoster, decât cei care nu practicau sportul.

Exerciţiile "Thai Chi" fac parte din categoria artelor marţiale chineze şi este un sport popular în ţările occidentale. Studiul potrivit căruia acest gen de mişcare influenţează sistemul imunitar apare în ediţia de aprilie a "Jurnalului Societăţii Americane de Geriatrie" şi a fost efectuat de medicii de la Universitatea de Medicină din California pe un eşantion de 112 persoane cu vârste cuprinse între 59 şi 86 de ani.

Jumătate dintre persoane au urmat lecţii de "Thai Chi" de trei ori pe săptămână timp de trei luni, iar restul eşantionului a urmat cursuri de management al stresului şi de dietă sănătoasă. Ambele grupuri au fost vaccinate împotriva varicelei şi li s-au făcut analize ale sângelui, înaite şi după vaccin, pentru a le determina gradul de imunitate împotriva virusului care cauzează Zona Zoster.

După şase luni, grupul care a urmat lecţii de "Thai Chi" a avut un grad dublu de imunitate faţă de celălalt grup. De asemenea, s-a dovedit că vaccinul este cu 40% mai eficient la cei care au făcut exerciţii fizice.

Vaccin antiastm, in teste
Profesorul englez Peter Barnes sustine ca produsul va stimula imunitatea, asemenea infectiilor din copilarie.